たまみんのひとり語り

今日…と言うか、昨日と言うか。１日の摂取カロリーが多分1000kcalくらいだったんですけど…大丈夫ですかね…？
朝→りんごジュース(紙パック半分くらい)
昼→わらび餅・ミルクプリン(かなり小さい)・スポーツドリンク
夜→プリン・杏仁豆腐(どちらも市販のカップのやつ)
以上。
…別にダイエットしてるわけじゃないですよー。つーか糖分だらけだし。それにプラスで夜中に(それも２時前！)頭痛薬を飲むためにチョコレート２粒とぬれせんと小さい個装のチーズケーキを１個食べましたが。多分それ足したって1000kcal越えないんじゃないかな…少しはオーバーしてるか？まぁそんなもん。こんなんでよく仕事してんなぁ…(まぁ仕事だからね)。

ストレスとか精神的にいっぱいいっぱいのときって私はすぐに食欲に影響してしまうので困ったものです。元々胃腸が弱いのですぐお腹下したりしちゃうしねー。
メンタル弱すぎて自分でも困りますよ。昨日も突然えづいたりしたし。私は酔っ払いのオッサンか！って感じ。
あーあ、情けない。

とりあえず…食欲が落ち始めてからそろそろ１週間になりつつあるので自分でも何とかしなきゃなぁって感じ。こんな時期から夏バテみたいな食事量じゃ困るんだけど、本当に。
でも…でもあえて一言だけ言わせて。
お腹空いた………。
(まぁそりゃそうだろう)

では今日は遅番なので今からもう一眠り。熟睡しきれなくて何度も寝たり起きたりを繰り返してるのもきっと不調の原因なので。
それではおやすみなさい。